考えれば考えるほど
答えが砂の中に埋もれていくようで
頭を抱え込んでしまうことがあります。
もくじ
「時間が解決」するタイプの悩みに襲われたなら、とりあえず眠るが勝ちです！
そんなときに頭に浮かぶのは
「もはやこれまで」
「もうこれで終わりかも」
といった
超ネガティブな思いばかりです。
しかし、そもそも
全力で考えても解決策が
見出せないという問題は
もう現段階では
どうすることもできないのです。
事態が動くのを待つといった
時間による解決しか
手立てがない場合がほとんど。
そんなときに、いつまでも
さらに考えをめぐらせたところで
かえって自分への自信をなくすという
よろしくない結果になるばかりです。
そこで、そんなときこそ
とっても効果があるのが
「寝逃げ」なのです！
いったん頭も、心も、からだまでも
眠ってリセットさせること。
これこそ最高の対処法です。
眠ることは、悩み苦しんだ自分への最高のギフト！ 数時間でリセットできる最良のメソッドです！
それが何時であろうともかまいません。
環境が許すならぜひ
疲弊しきった心身を
眠ることで癒してあげましょう。
シャワーを浴びてすっきりしたら
冷たいビールかワインでも一杯。
お酒が苦手な方なら
天然の睡眠薬と言われる
カモミールティーをゆったりと飲んで。
そして部屋を暗くして
さっさとベッドにもぐりこむのです。
そして、こんなふうに、眠り、休むことを
堂々と自分に許してあげると
不思議に一瞬にして
さっきまでの八方ふさがりに思えていた現状に
「どうにかなるわ」
「多分大丈夫」
といった展望が感じられてくるのです。
これはからだを気持ちよく
ゆるめてあげたことで
思考回路もこころよいほうへ転じたためです。
それはまったくもって
悩み苦しんだ自分への素敵なギフトなのです。
脳もパソコンも、再起動でよみがえる！ 果報は寝て待つがよしです。
そして眠りから覚めたときには
また問題に立ち向かう力も
戻っているもの。
その復活具合は、まるでパソコンを
再起動させたときのようです。
脳もパソコンも、一度休めることで
稼働力はぐーんとアップします！
果報は寝て待て。
よく言ったものです。
「どつぼ」にはまってしまう前に
眠ってすっきりと出直してみませんか？
また明日。
