「ミラクル・クエスチョン」というものを
ご存じですか？
これは
「問題解決ブリーフ・セラピー」
という心理療法で中心的に行われる
エクササイズのことなのです。
「ある朝目が覚めたら
奇跡的に現在抱えている問題が
全部解決していました。
この日は、どんな日だと思いますか？」
こういった奇跡（ミラクル）が起きたという
仮定の質問を
自分に投げかけるというエクササイズなのですが
なかなか即効性が期待できる方法のよう。
問題解決後の疑似体験が
頭のなかで行なわれると
潜在意識に願望が刷り込まれ
自然に理想の状態に向けて
行動出来るようになり
いい結果が出やすくなるのだそうです。
さて、この素敵なミラクル・クエスチョン。
仕事やお金、恋愛などなどの
願望を叶えるために使うのはもちろん
美容活動にも応用しない手はありません！
早速自分に聞いてみましょう。
明日の朝目が覚めたら
完璧に理想のルックスの自分になっていたら
どんな気がしますか？
どんな人生になると思いますか？！
このとき、決してバカバカしいとか
そんなことありっこない、なんていう考えは
持つだけ無駄です。
とにかく、素直に理想がかなったときの
自分の気持ちを感じてみてください。
すると、自分にはまだまだ可能性が
あるということに気づくはず。
そうなると不思議なもので
どんどん理想に近づくための
情報が集まってきたり
アイディアもたくさん
浮かぶようになってきます。
これはひと足先に、なりたい自分になったときの
うれしさを感じてしまったから起こる現象。
先にイメージの世界で体感してしまえば
あとは自分が気づいた現実が
勝手についてくる、というわけなのです。
決してふわふわとした
スピ系の話などではないんです。
ミラクル・クエスチョンは
「何ひとつ、あきらめる必要はない」
ことを知らせてくれる、魔法のエクササイズです。
ちょっと停滞しているな、というときには
ぜひ、試してみてくださいね。
また明日。
