肩甲骨という箇所。
普段あまり意識して
動かしたりしないものですが
実はこの部分、
バストアップや全身の美と健康に
大きく関わっているところなのです。
ここがしなやかに動くようになると
たちどころに、からだにとって
いいことがたくさん起こります。
肩甲骨は、一定の周期で
開閉を繰り返しているのですが
この開閉がスムーズに行なわれていると
なんとからだの免疫機能が
格段にアップするそうなのです。
免疫力は、生命を維持するための
最大のポイントです。
そして、アンチエイジングにも
関わる大事な力です。
このパワーが上がると、美女力もアップ！
特にバストアップ効果は
相当期待が出来るそうです。
簡単な体操で、肩甲骨を意識して
動かしてみましょう。
まず、手を軽く握って
ひじを曲げた状態で
肩を前後に大きく回します。
続いて背筋を伸ばし、
両腕を斜め下に伸ばします。
後ろで両腕を近づけて
肩甲骨を寄せたり、離したりします。
これだけで多少、
肩こりが楽になったと思います。
そして、二の腕にも効いているのを
感じられたことでしょう。
続けていくと、背中の贅肉も
次第に落ちていきます。
バストアップに関してですが
まず肩甲骨を意識的に動かすと
インナーマッスルが鍛えられます。
すると血液やリンパの流れがよくなって
バストのハリや質感が違って来るのです。
肩甲骨効果のポイントは
大き過ぎて下がり気味のバストは
ほどよく引き締まってかたちが整い
小さなバストはふっくら、弾力が出てくること。
今日からぜひやってみてください。
そして、問題の花粉症対策。
昨今は1年中悩まされる方もいるようです。
肩甲骨をよく動かしていると
若さと健康のカギである
「胸腺」（肩甲骨の上下を結んだ直線のあたり）
が活性化します。
これで免疫力が上がり
花粉症の症状も軽減するという仕組み。
ぜひ肩甲骨をうんと動かして
ビューティフルバスト＆花粉症知らずの
最強美女になってくださいね！
また明日。
