美容や健康に関する情報は
たやすく素早く
手に入る時代ですね。
その中から、挑戦してみたいことが
見つかったとき
もしも少しハードルが高いと
思ってしまったとしたら
あなたならどうしますか。
たとえばヨガは朝行なうと
とても効果が上がると言われていますが
朝は時間がないため
出来そうもないとします。
さて、ここで、やっぱり無理！ と
あきらめてしまうでしょうか？
確かにヨガは朝に行なうのが
理想ではありますが
昼でも、夜でも、
出来るときに行なったって
まったく問題ないのです。
ベストな状態でないからといって
投げ出してしまえば
その時点でもう
ヨガの恩恵を受けることは
出来なくなります。
実にもったいない話ですよね。
完璧を目指すことは
きれいになる、健康になるチャンスを
逃す理由のひとつです。
よりよい状態で行なわなければ
効果は出ないというのは
間違った思い込みです。
どんなコンディションであっても
新しい習慣を取り入れれば
必ずからだは変わるのです。
ベストな状態、環境で
行なうことがむずかしければ
基本的な鉄則さえ外さなければ
そこに自分なりのアレンジを
加えてみてもいいと思います。
自分のアンテナにひっかかったメソッドは
必ず自分にとってプラスになるもの。
そのひらめきを信じて
何とか続けられるように工夫してみると
きっと面白い展開がみられるはずです。
私自身も、生姜紅茶を
ずっと続けていますが
飽きたときはスープや
お味噌汁で生姜をとるようにしています。
要は、からだが温まって
血液のめぐりがよくなればいいのですから。
既存のメソッドをたたき台にして
自分にぴったり合った方法を
編み出してみるのも楽しいものです。
少々アバウトなくらいのほうが
美へのスイッチは入りやすいもの。
自分の心とからだと遊ぶようなつもりで
自由に楽しく
美と健康のレベルを上げていってくださいね！
また明日。
