魅力的な人ほど
自分のことが大好きなものです。
あなたは、自分が好きですか？
自分に対してポジティブになれると
美容活動にも積極的になりますし
表情やしぐさも自然に
洗練されてくるもの。
自分で自分にOKを出せると
それだけで
美のスイッチが入ってしまうのです。
なので、自分をあまり
好きになれないというのは
とてももったいないことなのです。
今日から自分の大ファンになりませんか？
さて、自分が好きではないと
言う人の特徴としては
決まって「イケてない自分」に
焦点を合わせがちなことがあります。
毎朝寝起きのぼさぼさ頭や
失敗して落ち込んだときの顔ばかりを
鏡に映して
まじまじと見てみたりするのです。
そうした癖は直してみませんか。
これからしばらくの間、鏡を見るのは
メイクのときと
自分がとてもいい顔をしていると
思えるときだけに限定してください。
いい状態の自分だけを見ていると
次第に自己評価が上がって来ます。
そして、自撮りをするのもいい方法。
何もSNSに上げなくてもいいんです。
おすすめなのは
とってもうれしい出来事があったときに
はずむ心のまま、シャッターを切ることです。
必ずや、イキイキと輝くあなたが
スマホのギャラリーにおさまるはずです。
そしてベストショットは
時々眺めてみることです。
特に気分が下がったとき、
落ち込みそうなときには
絶対に見てください。
自分って、本当は
こんなにいい顔をしているのだと実感すると
脳もそれを承認するので
自分ってイケてる！
落ち込むことなんてない！
そんな強気な気持ちが
湧き上がることうけ合いです。
私もクリープハイプのライブを観た後は
必ずこっそり自撮りをするのですが
それはまあ、生命力にあふれた
生きていてよかった！ といった顔で
毎回写っていますので
ダメダメなときにはいつも
自身を励ますために見返しています。
モデルやタレントさんは
最高によく撮れた宣材写真を
引き伸ばして部屋に飾ったり
ファイリングしたりして
いつも眺めているそうです。
すると次第にその最高の自分が
いつもの自分になっていくのだとか。
私たちもその手を採用しましょう！
日常のなかでは、色々なことがあるものです。
時には凹んだりもするでしょう。
そんなとき、自分が自分のファンでいれば
立ち直りも早くなります。
自分びいきをすることは
心の強さを育てることでもあるのです。
自分ともっとなかよく付き合って
ハッピー・ラッキーな出来事と
つながっていきましょう！
また明日。
