あなたは、自分のことを
太る体質だから太るのだと
思っていますか？
確かに「太る体質」「太りにくい体質」
というものは存在します。
ですが、太る体質であっても
太らずにいる方はたくさんいます。
それは食事や運動などを
きちんとコントロールしているからです。
そしてまた、もうひとつのポイントに
「私は太りやすい」という思い込みが
「太るからだ」を
引き寄せてしまうところも大いにあります。
「病は気から」と言いますが
まさにその感覚。
私は太る体質だと思い込んでいれば
お望み通りそのようになっていくんです。
食事制限もがんばっているのに
何故かダイエットに
成功できないというお悩みのある人は
ぜひ一度ご自身のメンタルを
見直してみてください。
そこで今日、ご提案したいのは
痩せたい、とか
太りたくないといった気持ちを
きれいさっぱり削除してしまうことです。
そして、その思いを捨てられたならば
意識を一新しましょう。
食事の改善も運動も痩せるためではなく
元気に、イキイキ生きるために
行なっているのだという思いを
新たにインストールするのです。
体重や体脂肪のこと、
贅肉のことなどは忘れて
（体重も計らずに！）
ただひたすら、からだに起きてくる
軽やかさやすがすがしさに
フォーカスしてみてください。
すると、確実にからだは
変わっていきます。
それは、誰にも備わっている
「美の自動装置」が動き出すからです。
この装置は、ネガティブなものに
意識が向かなくなればなるほど
活発に働いてくれるもの。
そして人を最適な体重に導いてくれる
頼れるシステムなのです。
これを発動させない手はありません！
考えてみれば「太る」などという言葉は
あまり気持ちよくないものですよね。
美にとって、不快なことは
悪影響にしかつながりません。
なりたくない、引き寄せたくないものは
一切頭の中から排除してしまうのが
かわいく、きれいになれるコツです。
あなたならではの魅力は
気持ちよさや楽しさがあってこそ
磨かれていきます。
もう、「太りやすい」などという思い込みは
捨ててしまってくださいね。
また明日。
