「ホ・オポノポノ」で、フラットな自分に戻る。

 

「ホ・オポノポノ」。

スピリチュアルな世界を

大切にする人にとっては

すっかり知るところとなった

ヒーリング・メソッドですね。

人生を前向きに歩こうとするときほど、出会ってしまうメソッドなのです。

この、ハワイに昔から伝わるメソッドを

実践している人からよく聞くことに

「この世に偶然はなく

出会いのすべては、必然的に起こる。

だから『ホ・オポノポノ』に

出会えたのだと思う。

何故なら、今の私にとって

必要なものだったから」

といったことです。

 

そしてまた毎日を、抵抗のない、

反発のない、実にフラットで

穏やかな気分で過ごせているとも。

 

これは、「ホ・オポノポノ」に

人生を前向きに進もうとされる人を

導く力があるからかも知れません。

心を整え、苦悩を手放し、

すっきりとした気持ちで生きることで

人生は祝福されると教えてくれる

「ホ・オポノポノ」。

そのメソッドと共に歩み出すと

確かに生きづらさは緩和され

心にもたらされる安心感によって

より幸福に気づきやすくなっていくようです。

 

さて、その「ホ・オポノポノ」とは

一体どんなものなのかと言えば

今起こっている問題の原因は

過去の記憶にあって

それをきれいにクリーニングすれば

すべてが解決するという

発想からくるメソッドです。

 

そして面白いのは、この過去の

記憶についての考え方です。

過去といえば

生まれてから今までのこと、

と思うものですが

「ホ・オポノポノ」では

まったく違うとらえ方をしています。

何とその過去とは、宇宙が創生されてから

今までのことを言うのだそうです。

なんとスケールの大きい話なのでしょう！

「ありがとう」「ごめんなさい」「許してください」「愛しています」の4ワードで、記憶をクリーニング！

そして「ホ・オポノポノ」の素敵なところは

ネガティブを悪としないことです。

誰しも普通に暮らしていたら

どうしたって、不安や心配、

焦燥といった、

心が苦しくなる感情が

生まれてくるものです。

ネガティブな感情が

よろしくないことは周知の事実ですよね。

それゆえ、無理矢理にでも

ポジティブモードに変わろうと

躍起になったことが

あなたにもあるのではないでしょうか。

それには大変なエネルギーが

要ったことでしょう。

ですが、「ホ・オポノポノ」は

そんな戦いとは

すっかり縁を切らせてくれるのです。

 

何かにとらわれ、動けなくなったときには

「ありがとう」

「ごめんなさい」

「許してください」

「愛しています」

この4つのワードをとなえること。

「ホ・オポノポノ」の基本メソッドは

たったこれだけです。

 

そしてネガティブな問題への対処法も

まったくもってシンプル。

まず、淡々とそのネガティブを受けとめたら

自分に、ふんわりと問いかけます。

「私の過去の記憶の、

どこからこのネガティブな

事柄がやってくるのですか？」

そして最後に4つのフレーズで

クリーニングするだけです。

 

あれこれを心の中を

つつきまわすことなく

ネガティブを悪ともせず

ただそのままに受けとめて

クリーニングする。

この繰り返しは、続けてみると

実にあるべき自分に

戻っていけるのがわかります。

 

まったくもってシンプルな

「ホ・オポノポノ」。

ですが、私自身、まだまだ

このメソッドへの探求は尽きません。

行なえば行なうほど

心の平安が得られるのが

うれしくて、心強くてならないからなのです。

 

また明日。