自分らしい美しさ。
それにはいつでも
磨きをかけていたいものですね。
肩に力を入れないこと。それが美容活動のキモ！
さて、本格的にやってきた
食欲の秋に負けてしまわないよう
ダイエットやボディケアを
スタートしたあなた。
調子はいかがでしょう？
今、どんな感覚で頑張っていらっしゃるでしょうか？
美容活動をはじめるにあたって、
よりスムーズに結果を出すためには、
ちょっと心に
留めておきたいことがあります。
それは、決して肩に力を
入れないことなのです。
何がなんでも
あと３キロ減らしたいとか、
絶対に来週までに
間に合わせたいとか、
願望に対する
強い執着心を持ってしまうと、
意外にいい結果に
つながらないのです。
この肩の力が
変な緊張やゆがみを
招いてしまって、
せっかくからだがいい方向へ
向かって行こうとする流れを
ブロックしてしまうからなのです。
こころよくリラックスしていれば、いつのまにかうまくいく！
理想に向かって
からだが変わっていくのは、
心に何の負荷もない状態のときです。
心地よくリラックスしているときこそ、
一番いい変化を起こせるときなのです。
強くしがみつくように願望を寄せると、
その力に
脳は抵抗を起こしてしまいます。
どうにも重た過ぎて、
しっかり受け止められないのです。
私たちも何か頼まれ事をされるとき、
あまりにも重く、
シリアスな感じで言われると、
少し引いてしまうものです。
脳もまったく同じこと。
大丈夫、なんとかなる。そんなライトな感覚で！
あくまでもライトな感じで、
「こうなりたいんだけど、
なれるかなあ？」
「無理だったら別にいいんだけど、
でもなれたらうれしいな」
こんなふうに、願望を
ふわふわとゆるい感じで念じたら、
あとは忘れているくらいの
気楽さでいられたなら
それこそが願望達成の前兆！
間違いないと思います。
そんな軽やかなお願いには
脳も、「ほい来た、合点！」
という感じで
達成に向かって動き出してくれるのです。
考えてみると、執着心というのは
「ダメかも知れない」という、
弱気の裏返しだったりするのです。
これではうまくいくものも
ダメになってしまいます。
とことん無重力な心は、
実は一番の武器！
大丈夫、どうにかなるわ。
このスピリットで
気楽に行きましょう！
また明日。
※ 10月11日(水）から15日（日）まで
ベトナム旅行のため
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メールの返信は帰国後になります。
大変申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。
