春ですね！
真新しい気持ちになれるこの季節、
実はとてもデトックスに最適なんです。
今の季節は、寒い冬が終わって
日照時間が長くなったことにより
女性ホルモンの分泌も活発になるのですが
気温の上昇につれて
代謝も同時に活性化するので
デトックスもひときわスムーズになるんです。
薄着の季節に向かって
ダイエットをしたい人は
このチャンスを逃してはなりません。
ダイエットの効果を上げるためにも
今こそからだから毒素を
一気に抜くときです！
パワフルな植物の力を借りてみませんか？
毎日のティータイムに
どくだみ茶を選んでみてはいかがでしょう。
ちょっと癖があるお茶ではありますが
飲み慣れて来ると、その癖がまた味わい深く
感じられます。
また、どくだみ茶が
不味く感じてたまらないときは
からだに毒素が相当たまっている証拠。
がんばって飲み、デトックスが進めば
そのうちに抵抗なく飲めるようになるはずです。
一番効果が出る飲み方は
水筒に常温のどくだみ茶を入れて
数回に分けてこまめに飲むという方法。
半身浴しながらちょこちょこ飲むのも
とってもおすすめです。
また、ちょっとお腹の空いた状態で
どくだみ茶を片手に
２０分ほどウォーキングすると
代謝アップが狙えます。
からだの不要物も外に出やすくなり
みるみるからだがスッキリして来ます。
デトックスが進むと
心も何だか、物事に感激しやすくなるようです。
いつもお掃除の行き届いたからだで生きると
人はうれしいことに敏感になるのかも知れません。
このブランニュー・シーズンに
そんなまぶしい気分を
ぜひ、存分に味わってくださいね。
また明日。
