本当に困るのが
太りそうな食べ物に
不味そうなものがないということです。
もくじ
好きなものは好き！ なので、やめる必要はないのです！
私の行なっている
とってもよくご相談をいただくのが
甘いものやラーメン、
ピザやとんかつなどなどの
太りそうなものが
我慢できないということなのです。
これはもう、とってもよく
わかるのです。
好きなものは好きなんです。
縁を切れだなんて、そんな殺生な！
まったくもって無理な話ですよね。
しかし、これらをやめるくらいなら
太っていたっていいわ、という考えには
どうかならないでください。
何故なら、やめなくても
ちゃんと痩せることはできるからです。
痩せられないという方の傾向その１・太りそうなものを、ご自宅で楽しんでいることなのです！
そして問題は、その太りそうな食べ物との
付き合い方にあります。
痩せられないとおっしゃる方のほとんどは
その美味しい食べ物を
自宅で楽しんでいるのです。
これが太ってしまう原因その１です！
たとえばケーキをいただくとして
ケーキ屋さんに行くとします。
１個だけ買うのははばかられるので
やはり少し多めに買ってしまいます。
１日１個ならよいだろうと
そのときは思うのですが
帰宅して紅茶など入れて
いざ食べはじめると、はずみがついて
「もうひとつ……」
ということになりがちなのです。
（そうそう！ と思った方。
とっても正直ですてきです！）
なので、ケーキを食べるなら
わざわざ外へ出かけていくべし、なのです。
グルメサイトで美味しいカフェを探し
友や彼を誘って出かけましょう。
そこでゆかいな話などをしながら
楽しい気分で味わったなら
きっと１個で十分、お腹も心も
満たされるはずです。
もちろんおひとりさまだってOKです！
ちょっと気合を入れて、おしゃれをして
すてきなカフェで背筋を伸ばして
優雅にお口にケーキを運ぶ自分の姿に
思い切り酔いましょう！
外で太りそうなものを
いただくメリットは
まずはクオリティの高いものが
いただけるので
自宅でいただくよりもはるかに
満足感が高いことです。
さらにすてきなインテリアの
おしゃれな空間に身を置いて
いただくことで
さらにしあわせ度も高まり
量をとり過ぎずにすむのです。
太りそうな食べ物は、イージーに食べない！ 自分へのおもてなしとして、ゴージャスにいただくのです！
そして、太ってしまう方の食べ方として
大好きな太りそうな食べ物を
簡単な方法で手にしがちなことがあります。
ケーキなら、スーパーやコンビニで。
ピザは宅配、
ラーメンであれば
インスタントを買い置きするなど。
こうして太りそうな食べ物が
手軽に食べられるような環境を
ととのえてしまうのは
得策とは言えません。
さらによろしくないのは
こうした、イージーに食べられるものは
さほど美味しくもないため
心が完全に満足しないことです。
なので何回も
食べようとしてしまうのです。
そこで、これからは宗旨替えです！
ケーキは先ほどのように
腕利きのパティシエのいるカフェで。
ピザも目の前の釜で焼いてくれる
トラットリアで。
ラーメンなら、名店に並びましょう！
太りそうな食べ物ほど
グルメ志向になるのがおすすめです。
時間とお金をしっかりかければ
そんなにしょっちゅう行くわけにも
いきませんし
太りそうな食べ物ほど
本当に美味しいものをいただけば
そうそう頻繁に
食べたくなるものでもないのです。
何故なら、決して
日常的な食べ物ではないと
わかるからです。
太りそうなものほど、ゴージャスに！
これが好きなものをあきらめずにすむ
たったひとつのアイディアです。
また明日。
xxx
