こころのお手入れ法
その夢を手放してしまう前に、ぜひやっておきたいこと。
何事も、そうなりたい自分を想像することからすべてははじまります。思いのままに、理想の自分の状態をあれこれとイメージするのは、とても気分が上がるものです。ですが、ひとしきり夢や理想を繰り広げた後に、怖気づいて、やっぱり無理かも、なんて思ったりすることもあったりしますよね。そんなときにぜひやっていただきたいことをご提案しました。
やってはいけないダイエット・ワースト3。
やがて来る夏に備えて、今のうちからダイエットをはじめようとお考えのあなたに、今日はぜひ、お伝えしたいことがあります。これからご紹介するダイエットは、本当に避けていただきたいのです！
「ギャバ食」で、お年頃の不調を吹き飛ばす！
お年頃を迎えた大人の女性にとって、突然、嵐のようにやって来るメンタルの不調はこたえます。ちょっとしたことでイライラしたかと思ったら、わけもなく涙があふれ出すといった事態にはとまどってしまうものですよね。この時期の踏ん張り次第で、人生の秋も、春のほがらかさ、清らかさが満ちて来ます。「ギャバ食」でご自愛ください。
春は直感が冴える季節！ そのひらめきに導かれて行こう！
2019年4月15日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
春はやはり、1年で1番リニューアル気分が高まる季節です。そのせいなのでしょうか。この時期はなかなか面白い現象が起こります。これまでまったくノーマークだったコスメや、関心もなかったエクササイズなどを、不思議と突然試してみたくなったりするのです。その直感やひらめきには、素直に従ってみませんか？ うれしい結果につながりやすくなります！
「春バテ」真っ最中のあなたへ、チェックしていただきたい2つのこと。
4月を迎え、気分的にも物理的にもあわただしさが増している季節ですね。特に新しい環境でがんばりはじめたという人なら、１日が終わる頃にはもうぐったり、ということもありそうですね。まさに今は「春バテ」の季節。そんな今、やっておきたい2つのことをご提案します。
あなたにもいるラッキーパーソンの存在に気づいて！
2019年4月11日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
昨今、人間関係も断捨離流行りで、会えば疲れてしまう人や好きになれない人と距離を置こうとする人が増えて来ました。それは大変によいことなのですが、もしかしたら、関係性の整理ばかりに躍起になってしまって、自分にとっての大事な人の存在がわからなくなってしまってはいないでしょうか？会えばうれしくなる人、ラッキーパーソンの存在にも心を寄せてみませんか？
疲れ果てた朝には、女装のつもりできれいになろう！
忙しい日が続いて少々お疲れ気味の朝。メイクするのも億劫なことって、あったりしますよね。ですが、それでは女がすたるというものです。そんなときに、おすすめしたいのがもう疲れ果てた自分を「男」とみなして、きれいに女装しようという心意気を持つことなのです！
メンタルヘルス、美容活動としての音楽鑑賞法。
顔と言うのは、毎日微妙に違うものです。それは体調にもよるのですが、多くはメンタル面が関係しています。すごく楽しみなことがある日と、嫌なことが待っている日では、朝の顔はまったく違うことをあなたもご存じでしょう。あなたも大好きであろう音楽鑑賞を、メンタルヘルスや美容活動にも役立ててみませんか。
正しい食習慣の継続が、毎日のよろこびになっていく理由。
もはや大人の女性にとって、食習慣を正していくことは痩せてきれいになる、といった目的ばかりではなく、今後の残りの人生の健康状態も視野に入った重要なテーマですよね。ところで、食を正すにあたっての気持ちはどうでしょう？「ああ、甘いものが食べられない」「もっとごはんやパンが食べたい」そんな、ネガティブな思いを抱えてはいないでしょうか。その気持ちが真逆に動き出すヒントをお伝えします。
あなたもスキンシッパーに！ 幸せホルモン「オキシトシン」も出ます！
エステに行くなら絶対オールハンドのサロンです。機械にトリートメントしてもらうなんて！肌と肌のふれあいから来る安らぎも、エステの効能のうちではないでしょうか。そして日常の中でも、スキンシップは大きな力をもたらします。今化粧品会社が注目する、美と若さに役立つ幸せホルモン、「オキシトシン」も分泌するのだそうです！
