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こころのお手入れ法

映画「プレシャス」鑑賞記。

2015年7月21日

過日に、「プレシャス」という映画（DVD）を観ました。 http://www.allcinema.net/pr …

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「うつ」っぽいときは、「寝落ち」が一番！

2015年7月18日

物事が行き詰って、もうどうしたらよいか わからなくなってしまうこと。 何も楽しいことがなくて、自分はもう 我慢 …

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感受性、ときには鈍らせてみませんか。

2015年7月16日

心がまったく 波打っていない、 静かな状態はとても楽です。   うれしい！　楽しい！！　 という気持 …

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週末、大人を休んできました。

2015年6月29日

この週末、それはそれは 夢のように楽しかったイベントに 参加してきました。   お腹も心もたっぷりと …

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「エプソムソルト」でストレスフリーなバスタイム。

2015年6月21日

梅雨どきの、このジメっとした感じ。 それだけでストレスがたまりそうです。   ストレスは心の元気をな …

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「不安」を消すキーワードは「その日暮らし」。

2015年6月20日

日々、「不安」というものを 感じずに生きることは むずかしいものです。   新聞を広げるたび テレビ …

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「モチアル曲」でセルフ・コントロール。

2015年6月19日

電車に乗ると、大多数の人が スマホを繰っているのを目にします。 もはや電車移動間の時間つぶしとして 定番という …

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感情の解放区を確保して、大人を休む習慣を。

2015年6月15日

「つまらない大人にはなりたくない」 そう歌ったのは佐野元春氏ですが、 大人になった今、 果たして自分はつまらな …

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その不安は、きっと単なる妄想です。

2015年6月13日

このところ、 湿度の高い日が続いています。 心模様まで梅雨モードになりそうです(・・;) どうということもない …

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「ありがとう」が言えない方へ。

2015年6月11日

世の中、感謝の気持ちが 大切と言われています。   それはお作法でもありますし、 ありがとうと伝える …

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「あの人のために」がんばろう！　自分のためだけには、人はがんばれないものなのです。　
とりあえず、機嫌よくいよう。それがいい波に乗れるたったひとつの方法です。
「待たせない」ことを身上に。相手を待たせていいことなど何もないのです。
美容法、健康法は定期的に見直しを。
持って生まれた瞳の魅力が、最大限に引き出せるアイメイク術があるのです。
がんばれ、ひとりっ子！　介護は情報収集と、上手なサービス利用がやっぱり命。
知らないことは恥じゃない！　余計な情報は、ストレスにさえなるのです。
日常の中の旅でリフレッシュ！　たまには「乗り鉄」楽しんでみませんか？
友も、服も、そして食べ物も、少なめくらいがちょうどいい。
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