こころのお手入れ法
しあわせの放棄、それは人としてのマナー違反です。
2017年10月21日 こころのお手入れ法
「私にはしあわせが似合わない」「私はしあわせになってはいけない」こんなふうに思っている人は割と少なくないようです。ですが、それははたから見たら大迷惑。しあわせの放棄は、人としてのマナー違反と考えてはいかがでしょうか。
元気よく、「自分中心主義」で行こう！
2017年10月18日 こころのお手入れ法
とっても厄介な、私たちを苦しめるもののひとつ、被害者意識。これを一瞬にして取り払う秘策は「自己中」になることが一番。堂々と元気よく、「自分中心主義」で行きましょう！
「心配しない」習慣の整え方。
2017年10月9日 こころのお手入れ法
心配りと心配。たった１文字違うだけで、その意味はまるで違ったものになりますね。心配りは美しいものですが、心配は、まったくもって無駄な心の使い方！ 今日からすぐにやめてみませんか。心配性な人、もっとからだを動かしてみてください。
自分への「ねぎらい」、足りていますか？
2017年10月8日 こころのお手入れ法
体調、そして心の調子である心調。それらの不調の原因は様々ですが、確実に共通していることがひとつあります。それは、取りも直さず自分への「ねぎらい」が不足していること。厳しすぎる自身へのジャッジは、百害あって一利なしなのです！
不快な記憶や思い出は、虹の彼方へ手放そう！
2017年10月3日 こころのお手入れ法
それにしてもアンチエイジング市場は不況知らずの大盛り上がりです。今やダイエット市場を上回る勢いを感じます。ですが、アンチエイジング対策は、外見だけでは不十分。メンタルのデトックスも絶対に欠かせないのです。
ショックは最強のチャンス！ 負けないで鮮やかに立ち直るのです！
2017年10月2日 こころのお手入れ法
ダメージを自分の意志と知恵で跡形もなく消せたときこれまで積み重ねてきた美しさにさらにしっかりした芯が通ります。それはもう超美容の域なのです。あなたよ、負けるな！
美容状態、最悪なときこそ、自分に不義理をしてはダメ。
2017年9月30日 こころのお手入れ法
日々美容道を粛々と歩んでいるつもりでもふとしたことをきっかけにつまづいてしまうことがあります。快楽的な食生活から抜け出せなくなることって、あるものですよね。そんなときには自分に訊いてみてほしいのです。それは本当にあなたをよろこばせる行動ですかと。
「知らない」ことは、快適なこと！ 知り過ぎない暮らしのすすめ。
2017年9月29日 こころのお手入れ法
いつからか、「知りません」と言うことに抵抗がなくなりました。ほとんどの情報は、別に知らなくたって、どうということもないからなのです。余計な情報から身を守る習慣をつけると、日々はとっても軽やかになります。
恋を休んでいる人ほど、恋愛ホルモンの恩恵を！
2017年9月28日 こころのお手入れ法
恋愛をするときれいになる。定説でありますね。ですが、そう簡単に恋ができるわけではありません。ならば、からだを恋をしたときと同じ状態に近づけていけばよいのです。ちょっとからだに、素晴らしい仕掛けをしてみませんか。
「がんばり過ぎてしまう」あなたへの処方箋。
2017年9月26日 こころのお手入れ法
「がんばり過ぎないで」そう言われがちな人。やさしい言葉をうれしく思っても、本当のところはどうしたらいいのかわからないという場合が多いのではないでしょうか。「がんばらないこと」を日常のイベントにしてはいかがでしょう？ そのキーワードは、「エスケイプ」です！
