からだのお手入れ法
11月8日は新月の日！ 新月の日には、こんなビューティー・メソッドを。
2018年11月3日 からだのお手入れ法
新月の日に、願い事を10項目書き出すと、見事に叶うと言われています。それは、新月には計り知れないエネルギーがあるからです。そしてこのエネルギーは、もちろん美容活動にもばっちり使えます！ 次の新月の日に、ぜひトライしていただきたいことをご提案しました。
インフルエンザをはねのけるパワーこそ、健やか美女の必須条件。
2018年11月2日 からだのお手入れ法
インフルエンザの予防注射がはじまっています。かかったら最後！ 暮らしのすべてが止まってしまうあの病は充実人生にとって最強の敵です。何が何でもかからないために全力で予防につとめたいものです。よく言われる、うがい、手洗いに加えて今日はさらに行なっていただきたい、3つの方法をご提案します。
プチ整形より効果大？ 今さらと言わずに、習慣にしたいオイルマッサージ。
2018年10月28日 からだのお手入れ法
週2回のマッサージを習慣にしてみませんか。血行もすぐによくなりますし、乾いたお肌もたちどころに潤います。「今さら感」こそありますが、大変よく効くお手入れです。ぜひ実行してください。大人の女性におすすめしたいのは、オイルを使って行なうマッサージです。
新・睡眠習慣のすすめ 秘密の裏ワザもご紹介します！
2018年10月27日 からだのお手入れ法
睡眠は美と健康の基礎中の基礎。仕事に遊びに多忙な日々でも、必ずその日の疲れはその日のうちにリセットしておかなければ、命取りになります。短い睡眠時間でも上手に疲れを取る方法と、翌朝の肌が変わる、秘密の裏ワザをご紹介します！
風邪をひかない女は誰もが老けない！
2018年10月26日 からだのお手入れ法
朝夕、すっかり冷え込んで来ました。同時に風邪をひいてしまった、という人にもお目にかかることが増えた昨今です。風邪は英語でcoldと言います。まったくその通りで、何故風邪をひいてしまうかと言えば、からだが冷えるために免疫力が下がって、やられてしまうわけです。こんなサイクルに入ってしまうと、体調にも見た目にも悪影響が！ これからの季節、風邪をひかないことを心がければ、老けるなんて言葉とは必ず無縁になります。
最愛の人と、同じくらい大切に！ レディースクリニックの「かかりつけドクター」を探しておこう！
2018年10月24日 からだのお手入れ法
女性である私たちは、男性よりもからだの仕組みが複雑に出来ています。そして複雑な分、とても優秀です。体力的には絶対殿方にはかなわないと思われがちですが、決してそんなことはなく、環境次第ではたやすく倒して差し上げられるほどなのです。その分がんばり過ぎてしまう、大人の年代を過ごす私たちに必要なキーパーソンは、婦人科系のかかりつけのドクターです。ぜひおひとり、探しておいてください。
睡眠の質にお悩みのあなたへ お医者さんと一緒に解決するのが賢明です！
2018年10月23日 からだのお手入れ法こころのお手入れ法
大人の女性の皆さまの健康上のお悩みのひとつに、睡眠の質がよろしくないということがあると思われます。そこで心からご提案したいのですがいつまでもこうした症状に悩んでいるならば、さっさとお医者さまに相談に行ってみてはいかがでしょうか。「眠れないことくらいで受診だなんて」とためらわれる気持ちもわかりますが、日中に不調を来たすようなら、立派に受診の必要があるからです。ちなみに私も、睡眠導入剤を処方してもらっております。
足がつりやすくなったら、太りやすくなる?! マグネシウムを即刻補給！
2018年10月21日 からだのお手入れ法
突然に襲われる「足のつり」。本当に嫌なものですね。その原因のひとつに、マグネシウム不足があると言われています。さらにマグネシウムが不足すると基礎代謝も下がってしまって、太りやすくなるので要注意です！足がしょっちゅうつるようになったらマグネシウムをしっかりと補給し代謝をあげるときというサインでもあるのです。
もう誰も「パンダ目」で悩まなくなる、とっておきのやり方。
アイメイクのテクニックは磨けば磨くほど顔の印象が素敵に変わる、全女性にとっての切り札的なものですね。ですが、その分お悩みも多いのではないでしょうか。中でもあの「パンダ目」問題はとっても深刻なもの。もう誰もパンダにならないやり方をご紹介します。
やる気があるならランニングなど。涼やかにランニングシーズン開幕です！
2018年10月11日 からだのお手入れ法
ランニングは究極の有酸素運動。そう知ってはいたものの、夏の殺人的な暑さの中ではとてもやる気など起きるはずもなかったですね。ようやく涼風が立ち、さわやかにからだを動かすシーズンの到来です！体調がよろしいなら、このあたりでランニングなどしていい汗をかき、毒素を出し切ってみませんか？
