軽やかでほがらかな暮らし
「あの人のために」がんばろう！ 自分のためだけには、人はがんばれないものなのです。
2019年7月21日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
本当に仕事や、やるべきことがつらくてもう無理、と思うときってありますよね。そんなときに、もっと底力がむくむくと湧いて来たらいいと思いませんか？ いい方法があります。それをやり通せたら、よろこんでくれる人や、やり通せた見事な自分を見て欲しい人をイメージしてみるのです。
がんばれ、ひとりっ子！ 介護は情報収集と、上手なサービス利用がやっぱり命。
2019年7月16日 軽やかでほがらかな暮らし
只今、介護の真っ最中という方、多いと思われます。自身の家庭のことや、もちろん仕事と両立するには本当に時間がいくらあっても足りませんよね。そして、ひとりっ子の方。その孤軍奮闘ぶり、どれほど大変かお察しします。同士ですから。一手に何もかも担っているプレッシャーに、押しつぶされそうになることもあることでしょう。今日は介護ビギナーとして考えていることをお話してみました。
知らないことは恥じゃない！ 余計な情報は、ストレスにさえなるのです。
2019年7月15日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
いつからか、「知りません」と言うことに抵抗がなくなりました。以前は、不勉強と思われるのが怖く、そう言った後は恥ずかしくて自分をよく責めたものでした。それゆえ、日々あらゆるソースの中であっぷあっぷしていた時期もありました。ですが、「知らない」ことは、決して無知なことではないと思います。あまり開き直ることもありませんがそれは自分の在り方を大切にしていることともつながるような気がします。知りたいことだけ知っておけばいい。それで十分ではないかと思います。
やる気のない日は、エンディングノートの執筆日和。
2019年7月12日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
やる気の出ない日って、やっぱりあるものです。そんなときはひと休み。無理やり自分を叱咤激励するより、すぐに気分転換をしましょう。次なるやる気につなげるために、もっとも効率的な気分転換として「エンディングノート」の作成をおすすめします。元気が足りないときこそ、人生の最終章に思いを馳せてください。
「迷わない暮らし」で快適な時間管理を！
2019年7月3日 軽やかでほがらかな暮らし
時間を最大限に効率よく使うためにおすすめしたいのは「迷わないこと」です。迷う時間って、結構なロスになるものですから。それにはもう、「自分を知ること」。迷わないためにはこれしかありません。ですから自分にまつわることを、日頃からよく考える習慣をつけるのがおすすめなのです。
今の自分の姿は「選択」の結果。あらゆるものは丁寧に、大切に選び抜いていこう。
2019年7月1日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし願望実現の方法
過日にこんなデータを拾いました。アメリカ人2,000人を対象にしたある調査によると人は一日に平均70回の選択をしている、という結果が出たそうなのです。実に私たちは、選択によって作られているのです。これを知ると、もう愚痴も文句も言えなくなります。何しろ、すべては自分で選んだことなのですから。
買いもの欲にとらわれてしまったら、迷わずランジェリーを買いに行きましょう！
2019年6月30日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし
ストレス発散の方法として女性なら誰しも、お買い物に走ったことが、きっとあると思われます。ですが無計画な突然の買い物というのは、得てして失敗しやすいもの。そんなときは迷わずランジェリーを買いに行きましょう。絶対後悔せず、失敗もせずにすみます。そしてうれしい効果もたくさんあるのです。
そろそろ、上半期の棚卸し作業にかかりませんか？
2019年6月11日 軽やかでほがらかな暮らし
気がつけば、もう上半期の終わりが見えて来ています。この半年間、あなたにも様々な出来事があったと思います。そして、今年のはじめに叶えようと決意した夢や理想は、どのくらい実現出来ているでしょうか？ このあたりで棚卸してみませんか。夢や理想の進捗状況や本氣度を再確認し、下半期に備えましょう！
家事は自分へのおもてなし！ 「どうして私だけが」の気分から離れるための考え方。
2019年6月10日 軽やかでほがらかな暮らし
仕事と家庭を持っている大人の女性にとって一番欲しいものは、きっと時間だと思われます。そして慌ただしい毎日の中で、常に心の奥のほうに少々の不満やちょっとした犠牲者精神を感じることってないでしょうか。それの最たる理由は家事についてのことでしょう。家事への考え方、こんな風に変えてみてはいかがでしょうか。
変化を愛おしんでいくのが、本当のアンチエイジング。
2019年6月8日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし魅力アップ術
大人の女性なら、アンチエイジングには誰しも興味があるものですよね。 では、アンチエイジングに対して、あなたはどんなイメージをお持ちでしょうか。1本のシワや1個のシミも許さない。からだのシルエットのゆるみや白髪など、すぐに対処しなければ気が済まない。マイナス10歳は何としても目指したい。もしもそんな感じが浮かんでいたら、こんな考え方をご提案します。
