先日、思い立って
医学・理学博士である佐藤富雄先生の
ご著書を読み返してみました。
過去に先生の特集記事を
担当したこともあるのですが
実は先生の大ファンである私。
先生のおっしゃることは
いつも積極的に取り入れているのですが
今回、「脳」が正しく快適に働いていれば
どんどん美人になれる！ ということを
あらためて納得しました。
脳が正しく快適に働いている状態というのは
イコール脳が心地よい状態ということ。
ウキウキとした、はずむような
ハッピーな脳をつくれば
あとは勝手に、過去最高の自分へと
進化していけるのです。
脳が心地よいと
これは脳から全身に指令が伝わって
からだ中の細胞が理想の自分に向かって
動き出すためです。
確かに、脳がストレスで不快だと
メイクもうまくいかないし
ダイエットをしても
なんとなくからだの反応が鈍くて
効果が上がりにくいものです。
それどころか逆にヤケ食いに走ったり
とても美女の行動とは思えないことを
平気でやってしまったりしますから！
脳を快適にするには、たくさんの方法があります。
佐藤先生はウォーキングを
一番にすすめていらっしゃいます。
リズム良く元気に歩くのは
ストレスを追い出す最良の方法だとか。
ちなみに私は五感が喜ぶことを
もっとも大事にしています。
好きな香りのインセンスを焚いたり
ヒーリング・ミュージックを聴いたり
マッサージをしたり。
そこで脳がふわっとリラックスしはじめたら
すぐになりたい自分を強くイメージします。
これは佐藤先生もおすすめの方法。
このとき、絶対に妥協してはダメで
あくまで自分の願望に忠実に
どこまでも思い切り大胆にイメージするのがコツです。
脳も感動して
ますますそうなろうと動き出すからです。
大切な脳、もっともっと可愛がってあげたいものです。
残念ながら佐藤先生にはもう
実際のお姿としてお目にかかることは
叶わないのですが
そのご著書や、残してくださった
お言葉の数々は今も
この世にずっと生きています。
無性に心強いことです。
今後も大切に読み返し、触れ続けていきたいと
思っております。
また明日。
