はじけるような表情と、楽しそうな笑い声の友。
その明るい雰囲気は
一緒にいるこちらも元気にさせてくれます。
友だちとのおしゃべりは
いつの日も心がはずむものです。
他愛ない話で大笑いするときの
あの開放感。
ストレスも飛んでいきますね。
では、家に帰ってひとりになったとき。
あなたはどうして過ごしていますか？
ひとりで過ごすことが苦手な方は
いつもテレビを
眺めていたりするようですね。
また、大きな音量で
ずっと音楽を聴いて過ごす人も
いらっしゃるのではないでしょうか。
確かに耳からの刺激は
孤独感をまぎらす効果があります。
にぎやかなバラエティ番組や
ビートのきいた音楽に触れると
テンションが上がり
余計なことを考えなくてすむからです。
ただ、常に騒々しい音の中で
過ごすことに慣れてしまうと
神経が休まらないのも事実です。
そんな傾向のある人には
１日１度は、静かに過ごす時間をとることを
心からおすすめします。
静かな場所に身を置くと
自然と意識が自分自身に向かっていきます。
すると、自分との対話が出来るのが
とってもいい結果になるからなのです。
日頃騒がしくしてばかりいると
このもうひとりの自分の声は
雑音にかき消され
なかなか聞こえてこないもの。
ですから静かに自分の心の中を
ゆっくり見つめてみると
色々と気づくことも多いのです。
何か迷っていることがあるときは
ことさらに、心の奥にいる
もうひとりの自分に訊ねてみてください。
意外な答えが返ってきて
驚くかも知れません。
こうしてひとり静かに
過ごすことが習慣になると
自分の発するオーラも変わってきます。
浮つかない安定感や
誰にも似ていない
自分だけの個性といったものが
漂うようになってくるのです。
（さらに、美のレベルも上がります！）
これは、恋愛や人間関係においても
よい影響をもたらす、素敵な変化です。
自分のオーラを高めたいときこそ
静かに過ごす。
この決めワザを
ぜひ頭のすみに置いておいてくださいね。
また明日。
