素直で感受性の強い人ほど
人間関係でストレスを受けやすいものです。
相手の言動、態度に対して敏感過ぎると
神経は非常に消耗するのです。
そして相手が放つネガティブな雰囲気である
邪気というものをそのまま
自分のことのように受けとってしまったら最後。
一気に心の元気レベルは下がります。
こうした被害を避けるには
相手は完全なる他人であることを
きちんと認識するのが一番です。
他人のものは
無断で受けとれば犯罪になりますよね。
ですから、相手の邪気など
受けとる理由はまるでないのです。
そこで、相手の邪気が侵入して来そうになったら
こんなイメージをしてみてください。
自分を大きな透明の
カプセルに入れてしまうのです。
すると、おかしなくらい
相手のネガティブさが気にならなくなります。
コツは、相手の出す邪気は
決して跳ね返そうとしないことです。
跳ね返せば、そこに衝突が生まれます。
これはお互いにとって
大きなストレスになります。
透明なカプセルに入ってしまうと
邪気は自然にブロックされますから
こちらに被害は及ばずにすみます。
そしてこの透明なカプセルの
ワークを行なうと
ストレスから身を守るほかにも
素晴らしいことが起きます。
それは、人を嫌いにならないですむことです。
一歩引いた場所から相手を見られるため
相手側にも邪気を出さずにいられない
事情があることが汲みとれるのです。
仕方がない、相手側も
つらかったのだと思えることは、何よりの恩恵です。
ストレスフリーで生きるためには
なるべく嫌いな人を作らないことは
大事なポイントです。
人間社会に生きている以上
人と関わらずにいるのは不可能です。
そこで嫌いな人が多いと
その人たちと接するたびに
嫌な思いをすることになってしまいます。
人は、人によって生かされています。
人とまったく接さなくなると
どんなに孤独が好きな人でも
最終的には廃人になってしまうでしょう。
それほど人の存在は大きいのです。
上手に対人ストレスをかわしていきましょう。
それは人を好きになる
しあわせな機会が増えることでもあるのです。
また明日。
