ofuro_atatamaru[1]

きれいに浮き出た鎖骨、あこがれますね。

デコルテを強調するような服を着るときに

鎖骨が出ていると

素晴らしい着痩せ効果が現れます。

 

人間には、骨イコール細いという

刷り込みもあるので

多少体重が増えてしまっても

鎖骨さえ出ていれば

太ったことはバレないもの。

さらに顔の下に骨があると

目の錯覚で顔もほっそり見えるのです。

 

そして鎖骨は、痩せなくてもちゃんと出せます。

骨が埋もれてしまうのは

リンパの流れが悪くなっている場合が

ほとんどだからです。

私たちの日常では

運動不足になったり、ストレスがたまることは

避け切れません。

これが、リンパの流れを滞らせる大きな原因。

リンパがよく流れていないと

むくみやすくなりますが

鎖骨が埋もれてしまっているのも

デコルテ周辺のむくみによるもの。

このあたりのリンパを

スムーズに流してあげれば

同時にまぶたもすっきり！

目がぱっちりするうえ

小顔効果も得られます。

 

今日からお風呂で

リンパマッサージをはじめませんか。

入浴中はからだが温まっているので

マッサージの効果もアップします。

まず、鎖骨の下を

胸の中心からわきに向かってさすります。

続いて同じく鎖骨の上のくぼみを

肩先から中央に向かってさすります。

左右ともに１～２分程度でOKです。

 

普段も、服の上から

そっとなでてあげるといいですね。

鎖骨はリンパ液が

たくさん流れているところなので

触れるほどにリンパの詰まりは解消します。

きれいな鎖骨があれば

ネックレスなど要らないかも！

手軽なリンパマッサージ

ぜひ習慣にしてください。

 

また明日。


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