究極の美容法は、「気持ちいい」ほうを選ぶこと。

それにしても、美と健康に

関する情報は

完全に飽和状態になったと言って

よいでしょう。

情報に踊らされそうになるのって、嫌なものですよね！

その情報を書いて

生計を立てている身としては

申し訳ない気持ちにもなるのですが

いえ、私とて

何をどう選んだらいいのか

時々わからなくなるのです。

次々に降ってくる

新たなる情報の中から

一番自分に合ったものを選択するのは

実に、実にむずかしいことなのです。

 

その要因としては

新たなる効果を持った

新型成分や栄養素には

心が揺れてしまうという現実。

これが情報に踊らされると言う

あの何とも気持ちの悪い状態を

招いてしまうわけなのですね。

 

ですが、事はもっと

シンプルに考えたほうがよさそうです。

自分のからだや肌にとって

どうであったら、その効果は

十二分に出るのでしょう。

 

それはもう、ズバリ

「気持ちがいい」ことに尽きます。

心地いい、ほっとする、

爽快、満たされる。

そんな、心とからだに

プラスの感覚が与えられるものは

「快適」という

人体にとって最強の刺激によって

確実によいほうへ向かわせてくれるからです。

すべては「快適」を基準にすればうまくいく！

つまり、どんなにすぐれたものや

方法であっても

自身にとって抵抗があったり

負担や不快を感じるものであれば

その効果に期待はできないのです。

 

ですから、たとえば

スキンケアコスメであれば

香りや肌に触れたときの感覚をこそ

一番優先して選ぶといいのです。

使うたびに、快感を覚えれば

その気分が肌の調子を後押ししてくれます。

なので、新しいアイテムを導入する際は

必ずサンプルで確認をすることを

おすすめします。

 

同じく、食べ方もそうです。

どんなに糖質制限が大事と説かれても

炭水化物をとったほうが

食後の感覚が気持ちいいなら

「ほどよく」とったほうが

からだにとって親切です。

 

運動にしても

リズミカルなものがいいのか

リラックスできるものがいいのか

色々試して、からだに訊いてみて

一番楽しく、心地よくなるものを

選ぶのが正解です。

 

そして最後に、「快適」がもたらす

もっともわかりやすい恩恵は

気持ちがいいから

つい続けてしまうということ。

続けずにはいられなければ

もう結果は出たも同然ですよね。

 

本当の価値ある情報は

あなた自身の感覚の中にあるのです！

 

また明日。