ふっくらした頬も
可愛いですが
ほっぺもかわいいですが
やはり余計なお肉のない
引き締まったフェイスラインが
理想ですよね。
芸能人は、顔に、始終緊張感を覚えているのです。
顔がすっきりすると
痩せて見える効果もあるので
小顔のゲットはぜひ目指したいところです。
さて、小顔になるために
意外に効果があると言われているのが
人の視線を意識することです。
芸能人は、実際に見ると
驚くほど顔が小さいものですが
彼ら彼女らは、始終
人から見られていますよね。
見られることがお仕事でもありますし
プライベートでも気が抜けないほど
常に人の視線にさらされているため
その緊張感が顔を
自然に引きしめる結果になるのです。
私たちも人混みを歩くときには
ぜひ自意識過剰になってみましょう。
「うわっ、誰もが私の顔を見ている！」
そんなふうに思って
ドキドキしてみるのです。
すると、本当に顔の筋肉に
緊張感が伝わって
キュッと顔全体が引き締まります。
そして好きな人、大事な人と
一緒にいるときも
小顔になれるチャンスです。
見られていることを
忘れずにいてください。
顔は無防備に
気を抜いている時間が長いほど
脂肪がつきやすくなる部分なのです。
プチマッサージも効果あり！ わずか1分でも変わってきます。
また、小顔マッサージにも
トライしてみませんか。
ちょっとの空き時間があれば出来る
プチマッサージをご紹介します、
本当に、１日１回、
わずか１分でも
やるとやらないのとでは
差が出ますので
ぜひ覚えていただければと思います。
まず、両手の人差し指の腹を使って
頬骨の下にあるお肉を
軽くプッシュします。
その周辺の部分もよく触ってみて
固かったり
厚みを感じたりするところは
押しながらほぐしてあげます。
続いて頬骨と眉を
親指と人差し指ではさんで
そっとつまむようにもみます。
最後は耳たぶのつけ根をつまんで
後ろに向かって
くるくると回して終了。
たったの3パターンですが
顔の疲れが取れて
表情も豊かになります。
実に、小顔は
1日にしてならずです。
まずは小さな意識改革から
はじめてみませんか？
また明日。
