お疲れさまです！
そう言われて鏡を覗いてみたら、
本当にお疲れな顔をした
私がいた、という経験のある方、
きっといらっしゃいますよね。
もっともっと、「クエン酸サイクル」をグルグル回そう！
人間ですから、疲れるのは当たり前です。
しかし、ひと晩ぐっすり眠ったのに
一向に疲れが取れず
どんよりした瞳に気だるい表情では
どんなメイクも映えませんよね。
では、何故疲れが取れず
新たなるエネルギーが湧いてこないのか。
それはからだのなかで
「クエン酸サイクル」が
よく回っていないからなのです。
クエン酸サイクルとは
食事からとった糖質や脂肪を
エネルギーに変換していく
代謝経路のことを言います。
これがスムーズに回っていると
体脂肪もメラメラ燃えますし
エネルギーにあふれた
元気なからだでいられるわけです。
しかし、一度回らなくなると
たちどころに疲労物質である
乳酸が生成され
肩こりや筋肉痛、だるさといった
症状になって現れるのです。
さあ、クエン酸をとりましょう！ せーので元気に、イキイキしましょう！
まったくもって
こんな不美人サイクルを
回している場合ではありませんね。
即刻、クエン酸サイクルを
グルグル回しましょう！
簡単なことです。
クエン酸をとればいいだけなんです。
クエン酸はクエン酸サイクルの
入り口でパワーを出し
せーので回し始めてくれるんです。
クエン酸がクエン酸サイクルを回す。
とってもシンプルな話ですね。
さて、クエン酸のもうひとつの力。
それは血液を
サラサラにしてくれることです。
これは大変な恩恵と言えます。
血がきれいなら
からだの循環もよくなりますから
太ることもないですし
吹き出物とも無縁な
血色のいい艶やかなお肌でいられます。
きれいな血液は
美容上実は一番大事なものなのです。
さて、そのクエン酸。
サプリでとるのもいいのですが
食品でも美味しくとれるので
ぜひ自然な食べ物からどうぞ。
苺、グレープフルーツ、
キウイ、梅干し。
パイナップルにオレンジ！
あなたの好きなものばかりでは？
きれいな血液づくりのためにも
クエン酸を積極的にとっていきましょう。
からだ年齢を下げる裏技でもあります。
また明日。
