しあわせオーラの発し方｜ちょっと自分を甘やかすのがコツです！

エクササイズで鍛え抜かれた筋肉美。

ぜい肉のカケラもない

ビシっと引き締まったからだ。

ハッと目を奪われてしまいますね。

真の魅力は、しあわせな心持ちにさせられるかどうか。完璧は対極にあるのです！

確かにその完璧なボディラインには

感動すら覚えるものです。

掛け値なしで美しいと思い

ため息が出てしまうほどです。

 

ただ、見ていてしあわせな気持ちに

なってくるかというと

それはまた別の話であることは確か。

正直に言えば

少し痛々しいとさえ思えてしまう

部分もあります。

 

それよりも

やわらかそうな二の腕や

ふっくらした頬。

プリッとしたシリモモ

（ヒップと太もものことです！）のほうが

断然可愛くてチャーミングだと

思いませんか？

 

当人からすれば

一見コンプレックスに

思えているかも知れない

こんな感じは、実は大変に魅力的なのです。

それは、とってもしあわせそうに見えて

癒されてしまうから。

 

明らかに脂肪の付きすぎた

からだは健康面からしてもＮＧですが

実はほどよいぽっちゃり感は

健康的で好感が持てるもの。

からだに必要以上の無理をさせていない、

という感じが、見ていて安心できるのが

とってもよろしいのです。

しあわせオーラは、楽しく、気持ちのいい美容メソッドででき上がる！

こんなしあわせオーラを発する

からだを作るコツは、とってもシンプル。

楽しく、気持ちのいい

美容メソッドを採用すればよいのです。

 

食べないダイエットなどは論外！

食のスタイルについては

ゆるめのルールの

ベジタリアンメニューが理想です。

基本的には菜食で

玄米や麦などの雑穀で

炭水化物をとるという

スタイルであっても

時には反則でスイーツも

お肉もいただく、といったメニューです。

 

美味しい雑穀ごはんをよく噛んで

豆腐などの大豆製品や豆料理も

ふんだんに取り入れて

生野菜、加熱した野菜のどちらも

しっかり食べる。

 

これは空腹に悩まずにすみ

いつも安定した精神状態でいられる

とってもおすすめの食事法です。

 

エクササイズも、あまり激しく

音を上げてしまうようなものより

陰ヨガ、ウォーキングなど

からだに無理をさせないプログラムを

毎日少しずつ続けるほうが

しあわせオーラが出やすくなります。

 

要は心とからだに極力ストレスを与えず

いつも気持ちよさを

感じられるような暮らしを

心がけることだと思います。

 

そして、しあわせオーラは

モテ・オーラでもあります！

誰かの心をふわっと上げる

美を得るためには

あえてちょっとだけ

自分を甘やかせてあげる。

それぐらいが

ちょうどいいのかも知れません。

 

また明日。

xxx