ダイエット法にはとっても
トレンドというものがあります。
昨年爆発的に注目されたものでも
今年は誰も見向きもしなくなるのは
当然のことです。
もくじ
細く長く定着するダイエットアイテムこそ、実力あり！ オオバコってすてきです！！
そんな中、ブームが去っても
細く長く生き残っていく
ダイエットアイテムもあります。
そうしたものは
大ブームこそ迎えなかったものの
効果はしっかりとあったため
時を経ても、今もなお
ひっそりと支持されているのです。
その、質実剛健なアイテムのひとつに
オオバコというものがあります。
覚えていらっしゃいますか？
何と世に登場したのは20年も前！
同期には、ディオールのスヴェルト、
痩せる石けん、ダンベルなどがあります。
懐かしいですね。
どれも今では忘却の彼方ですが
オオバコは、今も生き残っています。
それは、当時
確かな効果を得た方たちが
トレンドに踊らされた結果
やはりあれだったよねと
戻っていくことにあると見ています。
食べ過ぎを自然に防いで、要らないものを出す！ 「詰まらない女」になるためのサポートはばっちりです！
オオバコは、またの名を
プランタゴ・オバタと言い
その種子の部分が
痩せたい人に恩恵をもたらしてくれます。
食物繊維が大変に多く
さらにこの種子は水分を含むと
数十倍に粘性を持ちながらふくらむため
食前にオオバコを溶かした飲料を飲むと
満腹感が得られて
自然に食べ過ぎが防げるうえ
食物繊維の力でお腹もきれいに
お掃除することができます。
つまり、お腹が詰まりがちで
「つまらない女」にあこがれる方には
うってつけの食品なのです！
オオバコは、本当のダイエットサポートの要素をすべて持っている！
いわゆる、世に出回っている
ダイエットサプリのたぐいは
内臓脂肪を燃やすとか
カロリーをカットするとか
基礎代謝を上げるという効能を
うたっているものがほとんどですが
そうしたことはやはり
運動や食事で行なうほうが
自然で安全というもの。
ダイエット食品に必要なのは
自然なかたちでの
食べ過ぎ防止と、腸内環境の改善。
この２点だけなのです。
変に食べ過ぎることなく、
いつも老廃物がスムーズに出ていれば
胃腸もすこやかに動くので
からだにもストレスがかからないため
あるべき代謝率へと、ととのっていきます。
この状態がキープされていれば
決してびっくりするほど
太ってしまう羽目には陥らないのです。
おすすめは、とろみが美味しいものに混ぜること。水分は十分にとるのがお約束です！
このオオバコですが
基本的には飲み物に混ぜて
いただくのがテッパンです。
ただ、水やお茶、
コーヒーといったものですと
あまり美味しくいただけません。
種子がとろりとふくらむので
どうにも口触りがよろしくないのです。
それよりも、とろみをつけると
美味しく感じるものに
混ぜるほうがおすすめです。
たまごスープや、ポタージュなど。
和風のお吸い物などは
あんかけ風になって
面白い味になります。
年末年始の食べ過ぎ防止に
上手にお役立ていただければと思います。
ちなみに、どれくらいお腹のもちが
よいかと言いますと
今日は時間がなくて
夜まで食事が
できそうもないという日の朝に
オオバコ入りのスープを
しっかり飲んでおけば
夜まで楽勝です。
また、オオバコをとる際は
水分を十分に補給することが
お約束です。
水分が足りないとお腹が張ったり
かえって便秘になることもあるので
お気をつけください。
また、お腹を下しやすい方、
妊娠中の方は
避けていただきたくお願いします。
また明日(^・^)
xxx
