くじけないダイエットのためには
何をおいても、無理をしないことです。
限界に挑戦するかのような
食事制限や運動は
そのときこそ効果が上がっても
長い目で見れば、ほぼ100％の割合で
逆効果になってしまいます。
無理することには、反動がつきもの。
努力、とか
がんばる、という意識が
なければないほど、ダイエットは成功します。
その方法は特別なものでなく
日常の新たな習慣として
自然に取り入れられること。
そんなやり方に出会えれば
一生ダイエットなどという行事に
関わることもなくなるのです。
ダイエットという言葉に振り回されないために
その、努力要らず、がんばり知らずの状態で
シルエットを美しくととのえるために
基本中の基本になるのが
基礎代謝のアップです。
太りやすさも痩せやすさも
すべてはこの基礎代謝量にかかっているので
むしろダイエットなどという言葉は忘れて
「基礎代謝を上げる」
こちらに意識を集中するというのも手です。
また、ただでさえ加齢とともに
基礎代謝は下がっていくので
代謝量の問題を解決しないまま
食事療法に取り組んでしまったら
低い摂取カロリーで生命を維持しようと
さらに代謝量が下がり
一番なりたくない
「空気を吸っても太る人」と化してしまう
可能性も高くなってしまいます。
その、何はなくとも欠かせない
基礎代謝のアップのためには
食材の選び方から運動など、
様々な方法がありますが
楽な方法のひとつとして、
サプリの摂取というのもありだと思います。
しかし、いわゆるカロリーカットとか
脂肪燃焼を高めるダイエットサプリという
ピンポイント的な効果を狙ったものではなく
もっとからだ全体のケアによい、
健やかさを助ける力のあるサプリが
代謝アップのためにはおすすめです。
代謝は、からだそのものが健全で
活発に機能していれば
年齢に見合っただけの量は
自然に行なわれるものです。
どなたにもすすめられる、スピルリナ
ひとつおすすめできるものとして
スピルリナがあります。
中南米の湖に自生している「藻」なのですが
人間のからだに必要な栄養素が
すべてふくまれていると言われている
サプリというよりは
スーパーフード的な立ち位置の植物です。
大人の女性にうれしいのは
細胞の活性化をうながす
「核酸」が豊富にふくまれているため
代謝アップはもちろん、
肌や髪の再生のスピードが早くなるため
アンチエイジング対策にもなることです。
また、植物でありながら
代謝アップに欠かせないたんぱく質が
しっかりとれるのもよいところです。
以前、かなりきっちりと
菜食を行なっていたときも
たんぱく質不足にならずにすんだのは
このスピルリナのおかげでした。
これからの自分のために
何かサプリをはじめてみたいと
思われている方には
スピルリナはイチオシです。
ぜひおためしください。
ダイエットしていないような
ダイエットを楽しまれた
お客様の声です。
どうぞご利用ください。
また明日(^_^)/
xxx
