月別アーカイブ: 2019年2月
やっぱり執着心は、上手にお片付けしたほうがいい！
今、どうしても欲しいものがあるというあなた。どうしても行きたい、会いたい、買いたい、なりたい、などなど、そんな欲望を覚えると、多かれ少なかれ、そのことに執着してしまうものですよね。ですがこの執着心は、願望達成のためには足かせになるんです。上手にお片付けしてみませんか？
アイメイクは、落とすまでがアイメイクなのです！
2019年2月7日 からだのお手入れ法
メイクの中でもあなたが特に力を入れているのは、アイメイクではないでしょうか。シャドウの色選び、ラインの引き方など、研究に余念がないあなた。さて、落とし方も完璧でしょうか？ アイメイクって、落とすまでがアイメイクなんです！
ジャンクフードは、本当のホンモノを食べなくてはダメ！
2019年2月6日 人生が変わる食事術
コートを脱ぐ季節に向けて、そろそろダイエットに入ろう！というときにまず、食べなくなるのはスイーツとジャンクフードのたぐいでしょう。これらをやめるだけでも結構効果が出ます。ところがある期間を過ぎると、たまらなく食べたくなるもの。そこでやってはいけないのは、ヘルシーヴァージョンのスイーツやジャンクフードを無理やり食べることなのです。
「悩み」のトリセツ。
2019年2月5日 こころのお手入れ法
ストレスは確実にあらゆることに悪影響を与えます。そこで、早いうちにストレスを上手にかわしたり、避けたりする方法を身につけておきたいものです。そこで今日は、ストレスにもっとも直結する「悩み」についてのトリセツ的なことを、お話ししていきたいと思います。
毎日、オーラをさっぱりと！ オーラクレンジングミストのシンプルレシピ。
2019年2月4日 こころのお手入れ法軽やかでほがらかな暮らし魅力アップ術
同じ自分なのに、いい感じの日とそうでない日があるのは不思議な限りです。これは取りも直さず、オーラの状態のせい。オーラがきれいに浄化されているか否かで、その日の魅力も決まって来ます。とってもシンプルに作れる、オーラクレンジングミストのレシピをご紹介しました。ぜひお試しください！
寒い季節のプチ不調は、どかーんと汗をかいて解決する！
2019年2月3日 からだのお手入れ法
寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか？気持ちはノリノリなのに、何だかからだがついていかないとか、冷えやむくみがひどくてすっきりしないといった不快感はないでしょうか。この時期に起こりがちなプチ不調の原因のひとつに、汗を出し切っていないことがあります。今月は汗かき強化月間として、心がけて汗をかく機会を持ちませんか？
肩こり、二の腕、バストアップに花粉症！ 「肩甲骨」を動かして、すべての悩みを一気に解決！
2019年2月2日 からだのお手入れ法
大人の女性の抱えるお悩みは数知れませんが、中でもバストアップや二の腕、背中のラインは加齢が出やすいところですよね。肩甲骨を動かすことで解消しましょう！ 肩こりや、さらには花粉症対策にもなる肩甲骨エクササイズ、ぜひ仕事や家事の合間に行なって、嫌な悩みを解決してください。
自分の「すでに備えている力」を信じるために、時には自分磨きを休んでみる。
今、自分に備わっている力を、もっと信頼してください。これだけで、あなたがこれからやるべきことを間違えなくなります。自分にとって必要なこととだけ、力まず、こころよくしっかりと向かい合っていかれるようになり、無駄な努力とは一切縁が切れます。そのままの自分のすごさをもっと感じてみるべし、です！
