月別アーカイブ: 2017年9月
どうしても、どうしてもコンビニごはんしか打つ手がないときには。
2017年9月20日 人生が変わる食事術
冷えは諸悪の根源ですが、からだの冷えだけでなく、心の冷えにも気をつけたいものです。忙しいからと、コンビニごはんばかり食べていると、どんどん心の元気が減ってしまいます。「火を使う」ことで対策しましょう！
日々の食事作りを、ストレスにしないための妙案。
2017年9月19日 人生が変わる食事術
幼少の頃、「食べ物で遊ばない！」そう叱られたこと、ありませんか。毎日の食事作り、ストレスになることもありますよね。大人になった今、食べ物を遊び道具と考えて、食生活を楽しむことは、とっても豊かで楽しい習慣だと思います。
お医者さまが青くなる、こんな考え方。
2017年9月18日 からだのお手入れ法
忙しい現代人は、いつでもからだにいい暮らしができるとは限りません。そんなときには、むやみに焦らず「これが今のベスト」と、堂々と自分に宣言してみてはいかがでしょう。この意識で、体調不良は案外防げるもの。お医者さまもきっと青くなります。
キッチンの野菜たちも、立派なコスメとして活用できます！
2017年9月16日 からだのお手入れ法
夏の疲れが肌にまで出てきてしまったという人。私だけではないですよね。新しいコスメの導入を考えなくても、きれいになれるアイテムは、キッチンの中にちゃんとあるんです！
とりあえず、1ｋｇ痩せてみると、世界が変わります！
2017年9月15日 からだのお手入れ法
突然ですが、痩せたい、といい続けてあなたは何年になりますか？あれこれ考えず、まずは1kg、痩せてみましょう。それだけで自信がつきますし、なりたい自分になるって、実はそれほど大変なことではないとわかります。
「何もしない」という、積極的休養を。
2017年9月14日 からだのお手入れ法
今現在、少々くたびれていることを実感しているあなた。思い切って「何もしない」という積極的な休養をとってみてはいかがでしょう。忙しいと言いたい人ほど、まる1日、自分のために時間を使う決断をしてください。
スパイスのある生活、送りませんか？ 漢方効果でからだイキイキ！
2017年9月12日 人生が変わる食事術
9月の声を聞いて、夏の疲れを感じている人もいらっしゃると思います。食べる漢方、スパイスで、美容状態のテコ入れをしませんか。簡単に使えるおすすめスパイスをご紹介します！
ハートに効く、アロマミストを作ってみませんか？
2017年9月11日 こころのお手入れ法
人間の気分は、嗅覚によって左右される部分が大いにあります。クヨっとしたり、メソメソした日には、香りの力を借りてみると、確実にいいことがあります！
