月別アーカイブ: 2016年4月
木の芽時の体調管理に｜「命の母A」で不調にアプローチ！
2016年4月10日 からだのお手入れ法
３月から４月にかけての時期は「木の芽時」と呼ばれています。この時期は、もっとも心の調子もからだの調子も乱れやすいときです。それは新年度特有のストレスによるもの。自律神経が乱れることで、ホルモンバランスも崩れてしまい、不調が起こりやすくなるのです。つらいときにはお薬の力を借りましょう。「命の母Ａ」は体質を選ばず、どなたでもお使いいただける生薬です。
パワースポットの選び方｜エネルギーゾーンは、神社仏閣だけではないのです！
2016年4月9日 こころのお手入れ法
すっかりおなじみになったパワースポット詣で。ただ、話題になったところが必ずしも自分に合っているとは限りません。パワースポットと自分の間にも、相性というものがあるからです。簡単に相性がわかるチェック項目をご紹介しました。
気をもらいやすい方へ｜よそはよそ、うちはうちなのです。
2016年4月8日 こころのお手入れ法
たとえば、つらい話を延々と聞かされているうちに、自分までも、同じような目に遭ってしまったかのように、心が苦しくなってしまわれる方は、人からの「気」をもらってしまいやすい体質なのかも知れません。 共感力の高さゆえに起こるこの現象を解決するには、相手との間にきっぱりと距離をとることが大事です。
本屋へ行こう！｜本屋を歩けば、今の自分が見えてくる。
2016年4月7日 軽やかでほがらかな暮らし
最近、書店に行かれましたか？ 私はアマゾンなどの便利なサービスのおかげで、書店で本を探す機会がめっきり減ってしまいました。しかし実際に書店を歩いてみると、本が発するリアルなエネルギーに触れられますし、さらには今の自分の状態もわかったりするのです。
嫌な気分を消す方法｜「淋しさ」を認めることで楽になる。
2016年4月6日 こころのお手入れ法
嫌な気持ちになりやすくなるとき、それは往々にして「淋しさ」を感じているときのようです。そこで、そのつらさをまぎらわせるために、人は「嫌な気持ち」というマイナスの刺激を、わざと自分に与えようとするのではないでしょうか。淋しさは潔く認めたほうが楽になります。そしてアクション！ 淋しい気持ちは心に長居をさせないようにしたいものです。
デトックスの季節｜春は解毒の強化シーズン！
2016年4月5日 人生が変わる食事術
春はデトックスの絶好のとき！ 冬の間に抱え込んでしまった毒素を手放しましょう。同時にからだもリセット、リニューアルのときを迎えています。細胞も生まれ変わりたくてうずうずしているのです。このタイミングを逃す法はありません。春の風にのって、一気に心もからだも軽やかに磨き上げていきたいものです！
梅干しの種の効能｜梅干しの種ローションを作ってみませんか？
2016年4月4日 からだのお手入れ法
梅干しの種＋日本酒で、保湿効果、殺菌効果にすぐれたローションができます。梅干しの種には「アミグダリン」という、肌をなめらかにして、シミやそばかすなどの色素沈着が解消する働きのある成分が豊富に含まれています。こんな実力のある梅干しの種。ぜひ捨てないで、春の肌を守るすてきなローションを作ってみませんか。
肉食を健康に生かす｜もっと内臓を、「砂肝」を食べてみませんか？
2016年4月3日 人生が変わる食事術
お肉がダイエットによいことは、もう周知の事実です。でも、お肉と言えばロースやももなど、「本体」の部分ばかりを食べてはいませんか。もっと「内臓」の部分も食べたいもの。栄養価もすぐれているうえに廉価です。おすすめは「砂肝」。癖もなくて食べやすい、栄養満点のパワーフードです。
ブログの発信力を高めるために｜たったひとりの人に向けて書く、というやり方。
2016年4月2日 軽やかでほがらかな暮らし
ブログを書くにあたって、「人の反応」をとっても気にしてしまう方。炎上を避けたり、むしろ狙ったりなど、人の反応に左右されてしまって、せっかくのブログが心から楽しめないのは残念です。そこでご提案したいのは、たったひとりの人を思い浮かべて、その人に向けて書くことです。
食べ合わせダイエットのポイント｜この食べ方なら、太りたくても太れない！
2016年4月1日 ローフードのある生活
「食べ合わせダイエット」というメソッドがあります。いくつかのやり方がありますが、今日はローフードの要素を含んだ方法をご紹介します。体内の酵素を無駄遣いしなければ、太ることはありません。消化で酵素を使い過ぎない食べ方なら、空腹に悩まされることもなく、ダイエットが成功します！
