月別アーカイブ: 2016年3月
自信がなくなったとき｜こんな自信回復法もあります！
2016年3月13日 セルフイメージ向上作戦
自信がなくなるときってあるものです。自信をとり戻すための方法は様々ありますが、ちょっとイージーな、でも少々運命も感じる、こんな方法もあります。あなたと同じ誕生日の著名人について考えてみるのです。占いのほとんどは、誕生日をベースに鑑定されています。ということは、同じ誕生日の著名人のエッセンスは、必ず自分にもあるのです！
スランプ脱出法｜スランプを忘れるための、たったひとつの方法。
2016年3月12日 軽やかでほがらかな暮らし
何の予告も前触れもなくやってくるのが、あの嫌なスランプです。一刻も早く脱出したいところですが、決してあせらず、足掻かず。それよりも先に行ないたいのは、現状をクールな目で見ること、今、自分はどれほどのよいものに囲まれているか、それを知ることだと思います。 いきなりやってくるのがスランプです。
無理をしない方法｜がんばり過ぎてしまう方へ 自分を「妊婦」と思ってみませんか？
2016年3月11日 からだのお手入れ法
得てして、オーバーワークになりがちな方は自分を酷使することが当たり前になっています。なので、自分がどれだけ疲れているか弱っているかに目を向けることがないのです。そこでご提案です！今、自分が妊婦だったらとイメージしてみてください。どうでしょう？ 何てからだに負担をかけているのかとリアルに実感できるのではないでしょうか。
今すぐ美人になる方法｜「美人の意識」ですべては決まる！
2016年3月10日 セルフイメージ向上作戦
誰もが認める美人でも、そのふるまいや表情で、あっという間にその美が損なわれてしまうことがあります。そもそもの美しさ、それが仇になるのは何とももったいないことです。そんな悲劇を防ぐのが「美女の意識」をいつも忘れないこと。美女にふさわしいパフォーマンスを行なうことなのです。
甘いもの、我慢しなくて大丈夫！｜掟破りの食べ方で、ダイエットの強い味方に。
2016年3月9日 人生が変わる食事術
痩せたいけれど、甘いものをあきらめるくらいなら、今のままでもいいと思う。もしかして、そんなことを考えてはいませんか？どうしても好きなものは、人生に必要なものです。ならば、こんな常識はずれ、掟破りの食べ方はいかがでしょう。甘いものから食事をスタートする、この反則でうまくいきます！
満腹にしない｜部屋もからだも、空間が広いほど心地よいのです。
2016年3月8日 人生が変わる食事術
断捨離が進んでくると「余計なもの」というものに敏感になるとともに、すき間、空間といったものがとても大事に思えてきます。この感覚は、食事をするときにもまったく同じことが言えます。満腹にしてしまうと、ただただ苦しいだけ。お腹にほどよい余裕を持って食事を終えることが、心にもからだにもこころよさを残してくれるのです。
「癖」と「習慣」｜私たちは、日々「繰り返す」ことでできている。
2016年3月7日 願望実現の方法
自分自身を作っている大きな要素は日々、当たり前のように無意識のうちに行なっていることだと思います。もしも今、自分をレベルアップしたいなら、その「癖」や「習慣」を見直すことでしょう。よろしくないと思われるものがあれば、新しい「癖」や「習慣」に変えてしまうのが一番です。
目力をアップさせるために｜自分の力で考え、感じとる！
2016年3月6日 セルフイメージ向上作戦
目力。誰もが欲しいものですね。目力アップのためには、アイラインやアイシャドーに頼る前に、まず大事にしたいことがあります。いったいそれは何かと言えば「それで、あなたはどう思いますか？」そう聞かれたときに、はっきりと答えられるかどうか。目力の強さはこれで決まってくると思います。
美しくなる方法｜過去の自分の中に、忘れていた美のヒントがある！
2016年3月5日 からだのお手入れ法
美容上のスランプ、やってくるものですね。そんなときは、かつて絶好調だった自分のことを思い出してみるのが効果的です！ 今の自分と、過去の自分のどこが違うのか。タイムマシーンに乗って、過去の自分に会いにいくと、今の自分を軌道修正できるヒントがたくさん見つかります。
快適生活のために｜「こころよさ」にフォーカスする習慣を。
2016年3月4日 からだのお手入れ法
不調を招く一番の原因は、「日頃のこころよくない状態」。これに尽きると思います。心身の快適さのレベルを上げるために、日頃から自分の中の、「こころよい部分」にフォーカスしていましょう。するとそのこころよさは、さらなるこころよさを呼び、どんどん快適さの度合いが上がっていきます。
