ダイエットのために、
美肌のために。
酵素をしっかりとりたいと
思われている方が増えています。
もくじ
ローフード・マイスターの知恵♪ 酵素サプリは必要ないのです！
そこで酵素をとるために
サプリの利用を考える方も多いようです。
しかし、ここでお伝えしたいのは
酵素をとりたいなら、
生の野菜や果物をとるほうが
断然確実ですし、効果もばっちり。
しかも美味しいということです。
結構なお値段のサプリを買って
味気なく口に放り込むより
フレッシュなサラダをばりばり食べ
みずみずしい果物を楽しむほうが
からだも、気分も上がろうというもの。
日々の食生活に、ふんだんに
サラダやフルーツ、
漬け物などをとり入れていれば
酵素サプリなど要らないのです。
ローフード・マイスターとして
僭越ながらそう言わせていただきます。
冬の不調の理由のひとつ。それはローフード不足、酵素不足です！
しかし、気温が下がるにつれ
冷たいサラダは食べにくくなるものです。
私自身も、寒さに弱いため
温かな煮込み料理ばかり作りたくなるので
冬のロー率は下がるいっぽうです。
その結果、からだが重くなったり
何となく、だるくなるという
冬ならではの不調に
見舞われることが増えます。
大きなボウルいっぱいのサラダを
美味しくたいらげていた夏とは
体調も、心調も
まったく違ってしまうのに
冬はローフードの恩恵を
あらためて実感してしまうのです。
震えながらサラダを無理に食べるより、「サラダスープ」はいかがでしょう？
そこで、少しでも生の野菜から
美味しく酵素をいただくために
おすすめなのが「サラダスープ」です。
生野菜にドレッシングをかけるかわりに
あつあつのスープをたっぷりかけて
いただくという食べ方です。
千切りにした人参や大根、セロリ。
ざく切りにしたキャベツやレタス。
何でもしゃきしゃき美味しくいただけます。
問題としては、酵素は
46℃以上で加熱すると
壊れてしまうことがありますが
コトコト煮込むわけではないので
酵素もビタミンも
ある程度はとれるので大丈夫。
ぜひ試していただきたいと思います。
ローフードのレシピは数あれど、
やっぱりとどめをさすのは
サラダとフルーツ！
ローフードの敷居の低さに
気づいてくださった
お客様の声です。
どうぞご利用ください。
また明日(^・^)
xxx
