ただ今のご機嫌はいかがでしょうか？
もし、少しでもイライラしていたり
プンスカと怒りの気持ちなどで
ご機嫌がななめであったなら
すぐに立て直したいものです。
よくない気分を抱えているのは
美にも、精神衛生上にも、
さらには運にも悪影響があるからなのです。
もくじ
「いい気分」でいることが、「引き寄せの法則」の基本でもあるそうです！
いい気分でいれば、
自律神経のバランスも整うので
美や健康のレベルも上がります。
いい気分でいるときは
呼吸も楽にできるので
からだまでもこころよくなってくれるのです。
さらに、この「いい気分」というものが
「いい現実」をも引き寄せるのだそうです。
気分のよさが磁力となって
同じようなよきものを、
目の前に連れてきてくれるそうなので
気分はいつも、よくしておくべし！
こまめに心の様子に気を配って
少しでも陰りを見つけたら
すぐに手を打ちたいものです。
「よくない気分」を避けるには？ 「嫌いなもの」にフォーカスしないのが一番！
そもそも、気分が悪くなってしまうのは
「嫌いなこと」に触れてしまうときだと思います。
何だか心が晴れないというときは
嫌いなこと、嫌なことに
必要以上に敏感になっていないか
少し気をつけてみるとよいと思います。
また、「嫌いなこと」にフォーカスしてしまうと
気分を害するばかりでなく
「好き」なことへ心を向ける時間を
その分ロスしてしまうのも
とってももったいないことです。
なので日頃から、「好き」なことに
気持ちの軸を置いていると
それほど嫌いなものに反応しないで
すむようです。
「グレー」でいることも、「いい気分」の役に立つ！
そしてこの、「嫌いなこと」ですが
すぐに嫌いとジャッジを下さずに
好きでも嫌いでもない
「グレー」として、消化するのも
気分を害さないために役立つようです。
何もすべてに白黒つけずに
どちらでもない「グレー」として
スルーしてしまえば
「嫌い」というストレスも受けずにすみます。
あくまでも、しっかりと反応するのは
「好き」なことにだけ！
そんなふうな心のシステムを構築すると
いつも「いい気分」でいることは
それほどむずかしい話ではなくなるようです。
自分なりの心のケア方法を見つけた
お客様の声です。
どうぞご利用ください。
また明日(*^。^*)
xxx
