年別アーカイブ: 2017年

2017年9月17日

一生、何があっても、どんなときでも仲睦まじく付き合っていかなければいけない相手がいます。それは取りも直さず自分自身。この相手と仲たがいしてしまったら、あっという間に人生詰みまくってしまうからなんです。

2017年5月1日

朝起きて、すぐに伸びをすると、実に気持ちがいいですよね。朝は、運動の効果が高まるとき。　わずか5分でも、からだを動かすとお得なのです。毎朝Eテレで放送されている「テレビ体操」を行なってみてはいかがでしょうか。全身を効率よく動かせるので、とってもおすすめです！

2017年4月30日

ゴールデン・ウィークがはじまりましたね。今年は最長で9連休が可能のよう。あなたはどんなご予定を立てられたことでしょう。レジャーもよいですが、連休の1日、からだのすべてを休める日を設けてみてはいかがでしょうか。

2017年2月13日

いつでも前向きに進んでいられれば最高ですが、何といっても私たちは生身の人間。そうはいかないことだってあるものですよね。無理と焦りは本当に禁物です。かつてヒットした、「私、待つわ」の曲でも口ずさんで、心が回復するのを待っておりましょう。心の温まる白湯の飲み方もご紹介しました。

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