美人になる
一番手っ取り早い方法は
バスタイムを
楽しむことかも知れません。
バスルームは、からだを洗うだけのところではないのです！
バスルームはいつも
きれいに掃除して
お好みのバスグッズを置くなどして
心からくつろげるスペースにしましょう。
すでに実感されていることと思いますが
バスルームは、からだを洗うだけの
ところではありません。
心とからだの疲れを癒し
再生をはかる、大切な場所なのです。
汗をかいて、心からもからだからも毒素を追い出そう！ こんな入浴剤もおすすめです！
お気に入りの入浴剤など入れて
お肌も気分もリフレッシュしましょう。
いくつか、おすすめの入浴剤を
ご紹介します。
たとえば、イライラすることが重なって
ストレスが頂点に達していたり
心もからだも重苦しくて
活力が湧いてこないというときには
バイソンの「爆汗湯」をどうぞ。
炭酸ガスがはじけて
テンションが上がり
たっぷりと出る汗に
心身に溜まった不要物も
全部洗い流されるようです。
浴後は憑き物が
落ちたようにすっきりします。
心の毒素を追い出したいなら
ニールズヤードの「フォーカス」がおすすめ。
ローズマリー、クローブがブレンドされた
頭がすっきりクリアになる
さわやかな香りのオイルです
ぬるめのお湯に
数滴落として入りましょう。
そして、瞳を閉じて深呼吸。
立ちのぼってくる香りを
いっぱいに吸い込んだら
心のなかに居座っている
ネガティブなものが
全部出ていくイメージで
フーっと吐き出します。
心が真っ白になるのを
感じるまで続けてください。
がんばりにがんばった日には
とびきりのご褒美を！
アユーラ「メディテーションバスα」で
リセットです。
安らぎ感にあふれたの香りが
うっとりとリラックスさせてくれます。
ゆったりからだを浸していると
知らず知らずのうちに瞑想状態に。
自分を祝福したい気持ちで
いっぱいになります！
忙しさで眉間に入りかけたシワもゆるみ
眼差しは優しさを取り戻し
本来の自分が
リカバリーされるのもうれしい逸品です。
お風呂で女性はよみがえるのです。
私もつい、シャワーで
すませることがあるのですが
ゆっくりお風呂に入る時間は
大切にしたいもの。
ご自身のお好みに合った
入浴剤を探し、コレクションして
至福のバスタイムをお過ごしくださいね。
また明日。
