こころのお手入れ法
セントジョーンズワートで、そのうつっぽさを和らげましょう！
2016年10月17日 こころのお手入れ法
ちょっとしたことが乗り越えられなくて、あっという間にネガティブな気分につかまって落ち込んでしまうことってあるものです。落ち込みには、早めのお手当てが吉！ ハーブティーという方法もあります。セントジョーンズワートというお茶を試してみませんか？
自分の波動のチェック法｜そのお願い事、よろこんで引き受けられますか？
2016年10月12日 こころのお手入れ法
波動という言葉。スピリチュアルな話の中によく出てくるものです。この波動は、質が高ければ高いほど、人生のすべてに好影響が起こります。そこで自身の波動をチェックするには、誰かからの頼みごとを、面倒に思うか否かを確認するのがとってもよい方法。「やりたくない！」と思ったら、波動の質の高めどきです！
もっときれいに、幸運になるには、バッシングの恐怖を吹き飛ばすこと！
2016年10月6日 こころのお手入れ法
やってみたいことがあるのに何故か躊躇してしまうというときってあるものです。その躊躇は、バッシングが怖いからでしょうか。人の目、世間体といったものは、実に実体のない基準です。やりたいことに出会えた奇跡を大事に、バッシングの恐怖など吹き飛ばしてまいりましょう！
そのピンチの切り抜け方｜パニックに陥らないための、たったひとつの方法
2016年10月2日 こころのお手入れ法
ピンチはチャンス！よく言われることですね。ピンチの際に何としても避けたいのは、パニックに陥って事態を悪化させてしまうこと。そこで冷静でいるためにトライしたい方法をご提案します。
自信がなくなったとき｜こんな応急処置で、不思議に立ち直れます！
2016年9月29日 こころのお手入れ法
自信がなくなってしまうとき。誰にもあると思います。自信喪失は、仕事や勉強ばかりでなく、美容面にも影響を及ぼします。自分のことを二の次にする習慣がある方、こんな方法を試してみてはいかがでしょう。あなたの好きな、もの、こと、人は、あなたのためにこの世にやってきたのだと信じてみてください。
不安、自信のなさをその場で解決！ ３回の深呼吸で気持ちが軽やかに！
2016年9月28日 こころのお手入れ法
新しいことにトライするときなど、不安や自信のなさに襲われて動けなくなることがあると思います。そんなときには、呼吸に気持ちをのせてみましょう。お腹の底から自信がわいてきます！
ストレスに負けない心を育てるために効く、５つのこと。
2016年9月24日 こころのお手入れ法
ストレスは諸悪の根源。忌み嫌われるものですね。ストレスを上手にやわらげる、オリジナルの方法をたくさん編み出しましょう。 それが日々をこころよくします。おすすめの方法もご紹介しました。
ストレスとの付き合い方｜よろこび過ぎることにもご用心！
2016年9月13日 こころのお手入れ法
どうしたものか、とってもうれしいことって続くものですね。そして不思議なのですが、舞い上がるような出来事が続くと、あろうことか少々の疲労感を覚えたりもするものです。これはうれしいニュースのラッシュに、心がついていかれないため。うれしいことも、悲しいことも、心にとっては同様の衝撃になるのです。
七転び八起き！ 落ち込む出来事から、天にものぼるしあわせをつかむには。
2016年8月29日 こころのお手入れ法
誰だって、好きこのんで落ち込みたくはないものです。ですが、この落ち込む出来事、それは実は、今の自分にとって、必要な情報だったりするのです。そうと分かれば、後は消化して、乗り切ることで一段階上にのぼれるのです！ そのために役立つワークをご紹介します。
からだの不調も、心の不調も、同じように対処しましょう！
2016年8月27日 こころのお手入れ法
頭が痛ければ鎮痛剤を飲んで休み、胃腸が弱っていれば消化のいいものを食べたりするようにからだの不調に対してはすぐに対処をするものです。では、心の不調や違和感に対してはどうでしょう？何も手立てをせず、痛みや苦しみに慣れてしまってはいないでしょうか。
