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こころのお手入れ法

「ねたみ」は夢をかなえるエネルギー!

ねたみの気持ちは、とっても苦しく、また美しいとも言えません。そのためねたむことはあまりよしとはされないものです。しかし、何やら最近では、このねたみをうまくあやつれれば、この一見ネガティブな思いを夢をかなえるためのエネルギーに変換できるという説もあるのだと知りました。

フェロモンを出すための、たったひとつの方法。

「おフェロ顔」というのがただ今「来て」いるようです。ほんのりと上気したような、可憐なセクシーさを出すメイクはとても愛らしくてすてきです。

人間関係のリセットは必然に! ストレス知らずの考え方

人間関係の良し悪しは幸福度はもちろん、美や健康の度合いまでに関わってくる重要なものです。そこでよく言われるのが「人間関係のリセット」です。

老け顔の特徴は? 改善策は、メイクと意識!

老け顔といって思い浮かぶのはやはり、しわ、たるみ、そしてほうれい線といったものです。この顔にできる「影」こそ,若さの大敵なのです。

食欲を抑える効果的な方法 ~ ストレスは上手に和らげて!

ダイエットのコツは、過剰な食欲を抑えること。すっかり秋めいてきたこの頃、「食欲の秋」という言葉にまんまと乗らないためにとっても効果的な方法をご紹介します。

思考、考え方の癖を治す、ポジティブになれる方法

人間の持つ、思考や考え方の癖。それは無意識のうちに物事を否定的に考えてしまうことだそうです。そうすることで「転ばぬ先の杖」のように前もって身を守ろうとする思いが働くのです。

生きる意味がわからないとき、生きる意味を失ったとき、こう考えてみました

生きる意味がわからない。生きる意味を失った。そんな思いに陥る日に考えてみたいのはそもそも意味なんてわからなくてもよいのではということです。

このストレス発散・解消方法で、頭痛や腹痛、吐き気対策!

常に頭痛や腹痛、吐き気を覚えがちな方は、ストレスが慢性化しているようです。とにかくからだの不調の原因のトップと言えます。しかし、残念ながら無縁で生きていくことはできません。ストレスとは、なかよくつき合っていくのが得策のようです。

リラックスの簡単な方法、3パターンのご紹介。

結局のところ、美と健康のためにもっとも確実な効果を発揮してくれるのは「リラックス」これしかないと思うのです。その簡単な方法を、いくつ知っているかで、心とからだのコンディションはものすごく違ってくるのです。

泣きたいとき 鬱病状態から心を守るために。

泣きたいとき、ただ泣き暮らしているだけでは、鬱病状態になってしまいます。ここで勇気を出して正気に戻ってみると、大切な自分がいつまでも心から笑えないなんて、この悲しみから抜け出せないなんて、理不尽過ぎることに気がつくのではないでしょうか。転んでもただで起きなければいいんです。 何かをつかんで立ち上がれば、転んだことも決して無駄にはなりません。どんな手ひどいアクシデントにも、必ず自分にとって必要なメッセージが隠れているのは本当だからです。

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