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こころのお手入れ法

「私のリュックひとつ分」で自分を見直す。

  先日、Eテレの「私のリュックひとつ分」という番組を観ました。   テーマは、まさにタイ …

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ストレスの2次災害は、ホワイトセージで防ぐ!

  ストレスと疲労感。 これがどんなに精神衛生上よろしくないかは、 言うまでもないことです。 &nb …

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人を癒すのは愛の力。ブライトセッション体験記。

     昨日アップしました、メイクレッスンの記事 からの続きです。 レッスン終了後に、と …

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朝の情報番組、知らなくていい情報はスルーする!

  起きるなりテレビをつけて、 時計代わりに朝の情報番組を見るという方、 多いのではないでしょうか。 …

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「涙活」は、シャワーを浴びながら。

  昨日、フェイスブックで、 とっても感動的な書き込みを読んでいたところ、 涙があふれてとまらなくな …

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「案山子とラケット」が教えてくれたこと。

      映画「案山子とラケット 」。 公開初日に観てきました。   …

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「時短」暮らしの罠。

ただでさえ、現代に生きるわたしたちには 時間が足りません。   なので「時短」という言葉が好まれます。 そして …

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毒舌は、口内炎までも引き起こす!

  あなたは毒舌を好むほうですか? マシンガントークの渦中に、 ズビズバと歯に衣着せず、 辛辣なこと …

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わずか1泊のホテルステイがもたらす効用。

何の予告も前触れもなく ある日突然不調に見舞われることがあります。 特に不摂生をした覚えもないのに、 肌は荒れ …

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心の温度、「適温」でしょうか?

日本の豊かさを感じるのは、 ひとたび電車に乗ったり、建物の中に入れば、 ほとんど適温が保たれていて、居心地がよ …

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