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軽やかでほがらかな暮らし

掃除の運動量|掃除好きなら、ジム要らず!

年末の大掃除のおかげで、まだ部屋はすっきりしています。そう言えば、大掃除をした翌日には、筋肉痛に見舞われました。それほどまでに、しっかり掃除をした際の運動量は相当なものなのです。何もジムに通わなくても、家をいつもきれいにしていれば、運動不足の心配はないのです。

正直者はバカを見る? 思うがままに行きませんか、2016年!

あけましておめでとうございます。2016年の朝がやってきました。こうしてまた、新しい年を迎えられるのは、何よりありがたいことです。

2015年 私の5大ニュース|年に1度の超個人的投稿です!

本日はガラッと趣向を変えまして、まったくプライベートな私自身の話をしたいと思います。ウエルネス&ビューティーライターユウコとやらはいったいどんな1年を送ったのか。そんなことに関心のある方があまりいるとは思えませんが、今日はひとつ、よろしかったらお付き合いいただけたらとってもうれしいです。

びっくりぽん! が日常を変える|驚きを探すと、日々はカラフルに!

「あさが来た」ご覧になっていますか? ヒロインのあさが言う「びっくりぽんや!」というあのフレーズ。とってもかわいくて大好きです。

直感を鍛える方法|子どもの頃に教わったことを忘れてみませんか?

直感とは、誰にでも備わっている自然の問題解決機能なのだそう。直感に導かれてみたら、すんでのところで助かった、という経験をお持ちの方もいることでしょう。

直感を鍛えて、生かすには? 何を置いても、スピードが命!

直感というものは、とてもはかり知れない力を持っていると思います。単なる思いつきでしかないとスルーするか、重要なお知らせと受けとるかで、物事の展開が明らかに違ってくるのを感じるのです。

楽しみがなければ、自分で考える! 面白いことは、自分で企画してしまいましょう!

これからの季節、お仕事がらみでの忘年会など、お付き合いも多くなるでしょう。その中にはあまり気の進まない場もあるかと思います。それなのに、プライベートでは全然ときめく予定がない! そんな不満をお持ちなら、自分から楽しい企画を考えて、発信してはいかがでしょう?

やる気を出す方法・「自分の暮らしのサントラ作り」でモチベーションが上がる!

音楽の持つ、心のコントロール効果ははかり知れないものがあります。そこで毎日をこころよく過ごすために、もっと積極的に音楽の力を借りていきたいものです。

秋の夜長の過ごし方 美容運を上げるブレスレットづくりはいかがでしょう?

秋の夜長、どんなふうに過ごしていますか。明日は休日、という日の夜は心にゆとりもできるもの。ちょっと工作めいたアクセサリー作りなど、楽しんでみたくなりませんか?

テレビは時間の無駄? テレビ制限で、自由時間がぐっと増える!

自由時間を確保するためにはやはり無駄な時間を過ごさないことに尽きます。その、「時間食い」の最たるものはやはりテレビではないでしょうか。

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